Salud

Los abdominales isométricos reducen el porcentaje de grasa corporal acumulada, este ejercicio se basa primordialmente en contraer la zona abdominal para ganar un vientre plano y firme. y no necesariamente se debe asistir al gimnasio, ya que puedes realizarla en…

Los adelantos científicos cada vez crean diferentes formas de atender nuestra salud, algunos de estos métodos se encargan de usar sustancias naturales y muchas personas son las que eligen usarlas para mejorar su estilo de vida. Uno de estos métodos…

Alguna vez todos hemos escuchado la palabra estreñimiento y para muchos ha sido habitual familiarizarse con ella, pues aunque cada organismo es diferente y desarrolla un régimen regular de evacuaciones que cree apropiado, lo saludable es defecar sin problemas un…

Si actualmente lo padeces, no te preocupes demasíado. Te contamos cómo curar un orzuelo rápidamente en casa, es cuestión solo de ser constante con las aplicaciones de algunos remedios que puedes preparar tú mismo sin complicarte tanto, y evitándote el…

Al leer esto por primera vez podría sonarte algo extraño e incluso difícil de creer, pero la realidad es que existen teorías que afirman que el origen de la vida proviene del mar y en este podemos conseguir gran parte…

Para nadie es un secreto que el Allium sativum o como normalmente se le conoce “Ajo” es una verdura de la cual se puede sacar mucho provecho a la hora de hablar de nuestra salud, todo esto gracias a las…

Si llegas a experimentar un cansancio constante, acompañado por fatiga o dolores de cabeza que te impiden realizar las actividades diarias a las que estás acostumbrado regularmente, probablemente estés atravesando una baja de hemoglobina en la sangre así que debes…

Oh frutas, sin lugar a duda un delicioso regalo de la naturaleza que nos aportan un sinfín de beneficios nutricionales gracias a la magnífica composición que poseen. Estas por su parte, pueden ayudar a nuestro organismo a funcionar correctamente y…

Como sabemos, una gran parte de los alimentos que consumimos en el día a día provienen de un lugar en el cual son cultivados a gran escala, pero algo que no sabemos que existe un amplio número de plagas que…

Como bien sabemos, la tapioca es una especie de harina que se elabora a partir de la raíz de la yuca y con la cual se prepara regularmente sopa. Con relación a origen de esta, se conoce que fue elaborada…

¿Existen razones por las cuales no deberías comer atún? Si bien es cierto, el atún es un pez altamente consumido alrededor de todo el mundo, una de las principales razones por las cuales muchas familias lo prefieren es debido a…

Para nadie es un secreto que hoy en día el ajo se ha popularizado rápidamente, esto se debe a que las personas se han estado informando de las maravillosas propiedades que este posee y como estas pueden resultar ser de…

Si bien es cierto, el colágeno se ha vuelto muy popular ultimadamente gracias a todos los beneficios que se pueden obtener de él. Este por su parte, es una molécula proteica que se encuentra con abundancia en la piel, tendones,…

Seguramente muchos conocen lo que son los cubitos de caldo o tal vez saben de ellos por otros nombres como pastillas de caldo o dados de sopa, estos por su parte no san nada más que una forma concentrada de…

Si bien es cierto, todos sabemos que el sueño es una de las formas más importantes mediante la cual se puede acondicionar tu cuerpo y tu vida, esto se debe a que aproximadamente un tercio de nuestra vida se nos…

¿Sabias que el cuerpo humano es ácido? Pues sí, esto es cierto. Aunque probablemente no estés muy familiarizado con este concepto, déjame decirte que si es cierto que es ácido y con relación a esto se han realizado innumerables estudios…

Si bien es cierto en la actualidad los problemas relacionados con el cáncer son algo por lo cual se ven afectadas millones de personas en todo el mundo. Un incremento en la tasa de aparición de cáncer se ha logrado…

En primer lugar, tenemos que saber que el gluten es una glucoproteína que se puede encontrar en los cereales y granos tales como el trigo, la avena, el centeno, entre otros, este por su parte, está compuesto por la gliadina…

La demencia se refiere a la pérdida total o parcial de las facultades mentales que puede ocurrir progresivamente y bien puede ser causada por la degeneración a causa de la edad o por alguna enfermedad. Esta se caracteriza por estar…

Una pasa es nada más y nada menos que una uva deshidratada, la cual es utilizada para preparar platos de comida o incluso ser comida cruda, estas pueden variar en color dependiendo de la uva que se emplee para hacerlas.…

Tal vez este título te suene algo extraño, pero el día de hoy buscamos darte un enfoque totalmente distinto con relación a la jardinería. Por su parte, te mostraremos como el cuidar de tu jardín puede no solo ayudarte a…

El plátano o también conocido como banana, cambur o guineo es un fruto de forma alargada con un delicioso sabor, fortificante y suculento que además posee suficientes nutrientes como para complementar platos de comida si son ingeridos a las horas…

Si bien es cierto, toda dieta debe contener ciertos elementos esenciales para aportarle los nutrientes necesarios a nuestro organismo y asi pueda funcionar correctamente. Dentro de ese marco, la proteína sale a resaltar ocupando un puesto importante entre los componentes…

Para nadie es un mito que el beber agua es súper importante para nuestro organismo puesto a que esta contiene los nutrientes que nuestras células necesitan para trabajar. Si bien es cierto, nuestro cuerpo está compuesto por un 70% de…

Para nadie es una sorpresa que algunos medicamentos pueden ocasionar efectos secundarios que pueden varia en gravedad dependiendo como trabaje nuestro organismo. No está demás decir que estos pueden ir desde una pequeña reacción alérgica hasta llegar a causar la…

Para nadie es una sorpresa que en distintas partes de nuestro cuerpo se presentan signos que nos pueden revelar información relacionada con nuestra salud, en efecto, la lengua es una de estas partes. Este es un órgano situado en el…

En primer lugar, cabe destacar que este término no es muy conocido pero al hablar de Propóleos se hace referencia a un coctel conformado por una variedad de compuestos vegetales elaborado por las abejas en su colmena. El mismo cumple…

Estas son las 10 frutas más saludables, que debes incluir en tu dieta diaria, que te aportaran muchas vitaminas, minerales, antioxidantes, y un sinfín de beneficios que serán perfectos para mantener tu salud en un perfecto estado. Además de ser…

Por qué no debes consumir el aspartame El Aspartame es un edulcorante artificial muy comercializado, que dentro de sus compuestos nos encontramos con el metano, la fenilalanina, y el ácido aspártico. Estos tres compuestos siempre han sido centro de muchas discusiones,…

El jengibre es una raíz milenaria que desde la antigüedad ha sido usada para combatir distintas enfermedades pero esto no quiere decir que no existan contraindicaciones y efectos secundarios de esta raíz para la salud de algunas personas. Por eso…

Algunas veces ignoramos las señales de alerta que nuestro organismo nos envía por lo general estas nos indican que nuestro colesterol está muy alto o que algo anda mal con el funcionamiento de nuestro hígado. Esto puede llevar a sufrir…

¿Sabias que caminar fortalece el corazón, mejora la resistencia, y reduce la depresión además de aportar otros beneficios para la salud? La mayoría de personas se desplazan en vehículo a todos los sitios y desconocen los beneficios de caminar. Todo el mundo a…

La mayoría de personas sufren dolores de espalda regularmente, esto puede convertirse en un problema que puede afectar gravemente a la vida diaria. En el siguiente video este profesor de yoga enseña una sencilla técnica con la que se puede ajustar…

Según la OMS(Organización Mundial de la Salud) 7 de cada 10 personas tiene parásitos en el intestino y no lo sabe. Los parásitos pueden estar relacionados con una gran cantidad de problemas de salud, a continuación le mostraremos 10 plantas…

La mayoría de personas tienen exceso de toxinas en el cuerpo y no lo saben, esto puede provocar síntomas como; falta de energía, dolores musculares, estreñimiento y fatiga entre otros problemas que afectan a la vida diaria. En muchas ocasiones las…

La mayoría de personas no le dan importancia al nivel de acidez de su cuerpo, y este juega un papel muy importante para tratar y prevenir una gran cantidad de problemas de salud en general. Ya que cuando la sangre esta…

Son muchos los beneficios de beber agua en ayunas al despertarse, desde prevenir enfermedades hasta la curación de algunas de estas. Estudios científicos han demostrado que esta terapia del agua puede ayudar a aliviar dolores musculares, asma, migrañas, colitis, reduce…

El hummus es una pasta suave y cremosa elaborada a partir de garbanzos cocidos y triturados, junto con ingredientes como sésamo (también conocido como tahini), aceite de oliva, limón y ajo. Esta combinación de ingredientes hace que sea una excelente…

La mayoría de personas en el mundo no tienen suficientes ácidos grasos omega-3 en su cuerpo, y estos son muy importantes para la salud, por lo que deberíamos consumirlos regularmente en nuestra dieta. Los EFAS forman un papel muy importante…