Limpia tus intestinos y pierde peso con este poderoso remedio natural

Los intestinos actúan como un filtro en nuestro cuerpo, ya que por estos circulan todos los desechos que nuestro organismo ya no necesita, en ocasiones nuestros intestinos se enferman, no funcionan correctamente y esto perjudica de gran manera nuestra salud, ya que nuestro organismo depende en gran parte de ellos.

Por eso te traemos esta maravillosa receta que es un excelente remedio para ayudar a limpiar tus intestinos de una manera eficaz y totalmente natural. Una de las opciones numero uno para limpiar tu colon y mantenerlo sano es consumir alimentos altos en fibras, ya que esta será la encargada de actuar de forma similar a un rastrillo que se llevara consigo todas las toxinas y desechos que puedan causar algún daño a nuestro organismo.

Esta bebida te resultara tan útil que podrás usarla para bajar de peso e incluso para mejorar y mantener tu salud.

Aprende a preparar este jugo para limpiar el colon y bajar de peso

Ingredientes:

• 50gr de linaza molida
• Una manzana verde
• 50gr de chía
• 100 ml de agua.

Preparación:

• En un vaso con agua añadiremos la linaza y la chía, las dejaremos remojando toda la noche.
• Al otro día verteremos esa mezcla en un vaso de licuadora, junto a la manzana previamente cortada en trozos pequeños
• Procede a licuar todos los ingredientes hasta obtener un batido homogéneo y sin grumos, sirve en un vaso y disfrútalo.
• Lo ideal será no colar el batido, ya que estaremos restando el alto contenido de fibras que posee el batido. Si deseas puedes añadir un toque de miel para hacerlo un poco más dulce.

Beneficios de los ingredientes

• La manzana verde: es una fruta que contiene pectina (fibra soluble), la cual será ideal para combatir el estreñimiento y sus síntomas, a su vez te ayudará a mantenerte más lleno y reducirá el apetito.
• La linaza: es una semilla muy rica en ácidos grasos especialmente en Omega 3, también su alto contenido en fibra, será ideal para ayudar a una mejor absorción de los nutrientes en nuestro organismo.
• La Chía: es una semilla que últimamente ha estado muy de moda por sus diversas propiedades entre ellas su propiedad limpiadora o depurativa, por esto te será de gran ayuda si estás en proceso de adelgazar y sobretodo para limpiar el colon y mejorar tu salud en general, ya que como hemos dicho en muchas ocasiones el estreñimiento es un problema que puede provocar enfermedades graves, dado a que si se sufre de estreñimiento durante un largo periodo de tiempo el colon se llenara de tóxicos y otros desechos que perjudican gravemente a la salud.