
¿Cuáles son las especias mas saludables?

El cardamomo mejora el sistema respiratorio y previene el cáncer, la cúrcuma es un antidepresivo y antioxidante natural, la canela aporta energía y mejora la digestión, el jengibre aumenta las defensas y mejora la circulación, y el comino sirve para tratar la anemia y problemas de piel.
Las 5 especias mas saludables
Jengibre
Esta es una de las especias mas recomendadas dado a su gran cantidad de propiedades que ayudan a tratar y aliviar distintos problemas de salud como por ejemplo:
- Alivia los mareos y nauseas.
- Aumenta las defensas.
- Previene posibles infecciones.
- Mejora la digestión.
- Previene el cáncer de colon, ovarios y próstata.
- Tratar retención de líquidos.
- Aporta sensación de calor en el cuerpo.
- Mejora el metabolismo.
- Mejora la circulación de la sangre.
- Es expectorante
- Alivia la tos y dolor de garganta.
- Alivia los síntomas de los cólicos menstruales.
- Protege de enfermedades cardiovasculares.
Comino
El comino es ideal para añadir a las comidas que producen gases o caen fuerte en el estomago. También se puede tomar e infusión para aliviar el malestar estomacal. Estos son algunos de los beneficios que aporta el comino a nuestro cuerpo:
- Previene la anemia.
- Alivia los síntomas de las alergias, tos y otros problemas respiratorios.
- Problemas en la piel.
- Reduce los gases y flatulencias.
- Tratar el insomnio.
Cardamomo
Esta es una de las especias menos conocidas, con un aroma y sabor único es perfecto para añadir al café, le da un toque delicioso, además de aportar beneficios como:
- Tratar y aliviar la artritis.
- Elimina el mal aliento.
- Tratar infecciones urinarias.
- Alivia los cólicos y la acidez.
Cúrcuma
La cúrcuma es otra de las especies que no puede faltar en casa, ya que aporta un sabor exquisito a las comidas además de sus excelentes beneficios que ayudan a mejorar la salud.
- Alivia los síntomas de la fibromialgia.
- Tratar la fatiga crónica.
- Alto poder antioxidante.
- Protege la salud de la vesícula y del hígado.
- Propiedades antisépticas, antimicrobianas y antidepresivas.
Canela
Y una de las mas utilizadas hoy en día sobretodo en repostería, la canela es también una de las especias mas saludables y fáciles de incorporar en la mayoría de las comidas.
- Propiedades anticoagulantes.
- Tratar problemas en las articulaciones.
- Reduce el colesterol.
- Equilibra los niveles de glucosa en la sangre.
- Propiedades afrodisiacas y estimulantes.
- Aporta energía al cuerpo.
- Mejora la digestión.
Estas son solo algunas de las especias que mas beneficios aportan a la salud, y lo mejor de todo sin provocar efectos secundarios como la mayoría de los medicamentos con receta.
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