Beneficios y propiedades de la Espirulina

La espirulina es uno de los superalimentos con mas alto contenido en nutrientes saludables; vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes. Es efectiva para tratar el cáncer, las alergias, diabetes colesterol, depresión y otros problemas de salud que afectan a muchas personas hoy en día. Consumiendo esta alga llamada espirulina conseguiremos los siguientes beneficios.

Beneficios de la espirulina

Previene el cáncer

Numerosos estudios han comprobado el poder de la espirulina para reforzar el sistema inmune y detener el crecimiento de las células cancerígenas. Uno de los componentes anticancerígenos es la ficocianina, que ayuda a proteger el cuerpo contra el cáncer.

Gran fuente de proteínas

La espirulina es rica es proteínas naturales y que son asimiladas correctamente por el cuerpo, al contrario de las de origen animal que aportar otras sustancias no saludables.

Tratar la depresión

Es recomendada para tratar la depresión ya que el acido fólico que contiene aumenta la energía y la producción de células en la sangre, por lo que es un excelente tratamiento natural para la depresión.

Tratar las alergias

Investigaciones han demostrado que la espirulina es de gran ayuda para aliviar los síntomas de las alergias; congestión nasal, picores y estornudos.

Mejora la salud cerebral

Este es otro de los grandes beneficios de este alimento, dado a las altas cantidades de vitamina B-12 y folato son realmente importantes para mejorar la función cerebral, además también previene enfermedades cerebrales.

Reduce el colesterol

Sin duda es un excelente remedio natural para reducir los niveles de colesterol en la sangre sin necesidad de medicamentos que provocan efectos secundarios en la salud. Consumir regularmente espirulina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo y aumentar el colesterol bueno en la sangre.

Mejora la salud de los ojos

Estudios han demostrado que la espirulina puede ser efectiva para tratar problemas oculares como; retinopatía, cataratas y angiosclerosis. Por lo que es un alimento recomendado para tratar y prevenir enfermedades en los ojos.

Bajar de peso

Su alto contenido en ácidos grasos GLA, betacaroteno y clorofila son de gran ayuda para personas que quieren perder peso. Además incluyendo la espirulina en la dieta se consigue reducir el apetito notablemente.

Otros beneficios y usos

  • Tratar y prevenir el hígado graso y la cirrosis
  • Tratamiento para ulceras gástricas
  • Mejora la digestión
  • Refuerza el crecimiento del cabello
  • Detiene la caída del cabello
  • Elimina la caspa
  • Propiedades antibacterianas
  • Mejora la salud sexual
  • Ayuda a mantener la salud bucal
  • Tratar y prevenir la anemia
  • Evita el estreñimiento
  • Mejora la apariencia de la piel

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