Cebolla: un alimento repleto de beneficios medicinales
La cebolla sin duda alguna forma parte de muchas cocinas hoy en día, esta es nada más y nada menos que un bulbo que crece debajo de la tierra y de la cual absorbe una gran cantidad de nutrientes que pueden ser aprovechados si se ingiere. Cabe destacar que con el pasar de los años a esta plata se le ha otorgado un puesto muy importante dentro de la medicina tradicional gracias a sus magnificas propiedades.
Si bien es cierto la cebolla es considerada como una rica fuente de nutrientes como Vitaminas C, E y B, ácido fólico, lisina, leucina, argenina, bromo, calcio, fósforo, potasio, fibra, hidratos de carbono, ácido glutámico, calorías y un alto porcentaje de agua. En otras palabras, pueden ser diversas las formas en la cual podemos aprovecharla.
También puedes leerSalvia (Qué es, para qué sirve, propiedades y beneficios)Algunos beneficios de la cebolla que pueden ser aprovechados si la consumes frecuentemente son:
Es excelente para tu circulación: Esto se debe a que puede evitar problemas relacionados con la coagulación de la sangre y al mismo tipo puede ayudar a regular las labores del sistema circulatorio ayudando a prevenir una amplia diversidad de enfermedades que puedan perjudicarnos.
- Puede ser un excelente diurético: Sin lugar a dudas puede ayudarte a deshacerte del exceso de líquido y toxinas del organismo gracias a estas propiedades que posee.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre: La cebolla tiene esta habilidad gracias a que entre sus componentes se puede encontrar el bromo.
- Potente bactericida: Al igual que el ajo, la cebolla es considerada como un excelente antimicrobiano y bactericida que puede ser realmente efectivo al tratar con problemas infecciosos y demás.
- Mejorar la digestión: puede ayudar a regular los procesos digestivos y ha demostrado ser muy eficiente para combatir la acidez.
- Controla el colesterol: Se ha logrado observar un amplio número de casos de pacientes con problemas de colesterol elevado que cuando comenzaron a consumir cebolla sus niveles comenzaron a reducirse.
Combate el cáncer: Numerosos estudios han demostrado que la habilidad de la cebolla para combatir el cáncer puede ser mucho mayor a la que conocíamos debido a que esta contiene compuestos que pueden hacer frente a esta enfermedad suprimiendo la proliferación de las células cancerígenas y así evitando la aparición de tumores.
Mejora nuestras defensas: Su rico contenido en vitamina C sin lugar a dudas es súper eficiente para reforzar nuestro sistema inmunológico y prepararnos para combatir enfermedades.
Estos son algunos usos de la cebolla para nuestra salud
Remedio para purificar el organismo: Con regularidad la cebolla forma parte de remedios caseros elaborados con el objetivo de limpiar de nuestro organismo toxinas y otras cosas que puedan ser nocivas para nuestra salud, esto se debe a que combinado con otros ingredientes como la miel y la sábila se puede crear un producto con potentes propiedades diuréticas y depurativas.
Combatir la gripe o el resfriado: Con regularidad las personas colocan una cebolla dentro de sus medias o calcetines con el objetivo de hacer frente a esta enfermedad, esto se ha vuelto popular debido a que en tiempos anteriores su taza de efectividad era muy elevada. Esta práctica se comenzó debido a que se especula que los pies son la parte del cuerpo que mantiene un contacto directo con nuestro sistema nervioso y de esta forma es más fácil absorber los nutrientes.
Tratamientos para el insomnio: Se ha logrado observar que al colocar algunas rodajas de cebolla cerca del lugar en el que duermes puede ayudarte en cierta forma a concebir el sueño.
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