Plantas medicinales y sus beneficios para la salud

Aloe vera o también conocida como Sábila es una de las plantas medicinales más conocidas, sobretodo por su poderoso efecto para acelerar la cicatrización de heridas en la piel, y otros beneficios que la hacen un excelente aliado para todo tipo de afecciones en la piel. Por otra parte también se puede ingerir, ya que puede ayudar a limpiar el colon y las paredes digestivas, además de muchos más usos medicinales gracias a su gran cantidad de propiedades, como por ejemplo su alto contenido en vitaminas, aminoácidos, minerales y otro tipo de sustancias que favorecen a la salud en general.

La Cúrcuma es una raíz que pertenece a la familia del Jengibe, suele ser el ingrediente de algunas recetas de comida, ya que es una especia muy saludable. Siempre debe consumirse acompañada de una grasa saludable para que el organismo pueda absorber correctamente nutrientes de la cúrcuma, como por ejemplo el aceite de coco, además si quieres potenciar al máximo las propiedades medicinales puedes añadirle una pizca de pimienta negra.

Es uno de los mejores antiinflamatorios y antibióticos naturales, ayuda a adelgazar, y otros muchos beneficios que se obtienen gracias a su alto contenido en vitaminas C, E y K, calcio, fibra, proteínas, magnesio y más.

La Espirulina es uno de los superalimentos que consumen cada día más deportistas, aun que no es solo para deportistas, ya que puede su consumo puede ser muy beneficioso para la salud de todo el organismo. Esto es debido a que aporta una gran cantidad de proteínas, vitaminas y 8 tipos de aminoácidos diferentes. Además estos nutrientes son mucho mejor asimilados por el cuerpo que los que se obtienen de las carnes.

Algunos de los beneficios para la salud que se obtienen mediante el consumo de esta alga son; aumenta la resistencia para realizar actividades físicas como el deporte, ayuda a desintoxicar el organismo facilitando la eliminación de metales pesados, su contenido en betacaroteno es 10 veces mayor que el de las zanahorias. Puedes leer el articulo completo haciendo click en la imagen o en el título.

El Ginkgo Biloba es una planta medicinal muy poderosa sobretodo para tratar problemas de salud relacionados con el cerebro, como por ejemplo la perdida de memoria. En la medicina tradicional china es muy común su uso, también es llamado el árbol de la longevidad y los primeros ejemplares de esta planta fueron encontrados hace más de 2.500 años. Se puede encontrar en tiendas de suplementos naturales o herboristerias, siempre elegir una marca ecológica que este libre de químicos o pesticidas que puedan afectar gravemente a nuestra salud.