¿Cuáles son las especias mas saludables?

Por Amir / hace 9 meses / 0 Comentarios ».

El cardamomo mejora el sistema respiratorio y previene el cáncer, la cúrcuma es un antidepresivo y antioxidante natural, la canela aporta energía y mejora la digestión, el jengibre aumenta las defensas y mejora la circulación, y el comino sirve para tratar la anemia y problemas de piel.

Las 5 especias mas saludables

Jengibre

Esta es una de las especias mas recomendadas dado a su gran cantidad de propiedades que ayudan a tratar y aliviar distintos problemas de salud como por ejemplo:

  • Alivia los mareos y nauseas.
  • Aumenta las defensas.
  • Previene posibles infecciones.
  • Mejora la digestión.
  • Previene el cáncer de colon, ovarios y próstata.
  • Tratar retención de líquidos.
  • Aporta sensación de calor en el cuerpo.
  • Mejora el metabolismo.
  • Mejora la circulación de la sangre.
  • Es expectorante
  • Alivia la tos y dolor de garganta.
  • Alivia los síntomas de los cólicos menstruales.
  • Protege de enfermedades cardiovasculares.

Comino

El comino es ideal para añadir a las comidas que producen gases o caen fuerte en el estomago. También se puede tomar e infusión para aliviar el malestar estomacal. Estos son algunos de los beneficios que aporta el comino a nuestro cuerpo:

  • Previene la anemia.
  • Alivia los síntomas de las alergias, tos y otros problemas respiratorios.
  • Problemas en la piel.
  • Reduce los gases y flatulencias.
  • Tratar el insomnio.

Cardamomo

Esta es una de las especias menos conocidas, con un aroma y sabor único es perfecto para añadir al café, le da un toque delicioso, además de aportar beneficios como:

  • Tratar y aliviar la artritis.
  • Elimina el mal aliento.
  • Tratar infecciones urinarias.
  • Alivia los cólicos y la acidez.

Cúrcuma

La cúrcuma es otra de las especies que no puede faltar en casa, ya que aporta un sabor exquisito a las comidas además de sus excelentes beneficios que ayudan a mejorar la salud.

  • Alivia los síntomas de la fibromialgia.
  • Tratar la fatiga crónica.
  • Alto poder antioxidante.
  • Protege la salud de la vesícula y del hígado.
  • Propiedades antisépticas, antimicrobianas y antidepresivas.

Canela

Y una de las mas utilizadas hoy en día sobretodo en repostería, la canela es también una de las especias mas saludables y fáciles de incorporar en la mayoría de las comidas.

  • Propiedades anticoagulantes.
  • Tratar problemas en las articulaciones.
  • Reduce el colesterol.
  • Equilibra los niveles de glucosa en la sangre.
  • Propiedades afrodisiacas y estimulantes.
  • Aporta energía al cuerpo.
  • Mejora la digestión.

Estas son solo algunas de las especias que mas beneficios aportan a la salud, y lo mejor de todo sin provocar efectos secundarios como la mayoría de los medicamentos con receta.

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