Beneficios del alpiste para la salud

Por Amir / hace 7 meses / 0 Comentarios ».

En este artículo te hablaremos de las propiedades y beneficios que posee el alpiste, contiene una gran cantidad de enzimas dentro de ellas esta la lipasa que es la encargada de eliminar cualquier exceso de grasa de nuestro organismo, el alpiste también posee vitaminas, proteínas y mucha fibra, dentro de sus componentes encontramos también el ácido oxálico y ácido salicílico.

Beneficios del alpiste para la salud

 

  • Ayuda a combatir la tension arterial, ideal para personas con hipertensión.
  • Eficaz contra las infecciones urinarias y a su vez combate enfermedades de los riñones.
  • Es una gran fuente antioxidante, ademas ayuda a mejorar la salud de la piel y previene el envejecimiento prematuro.
  • Es conocido por regenerar el páncreas, por esto también ayuda a nivelar los niveles de glucosa en sangre.
  • Combate la cirrosis hepática, ya que aumenta la cantidad de hepatocitos en el hígado.
  • Ayuda a aliviar los síntomas de afecciones digestivas como: gastritis, ulceras y edemas.
  • Por su gran contenido de lipasa ayuda a liberar las arterias de LDL (colesterol malo).

Ahora te enseñaremos como hacer una rica y muy nutritiva leche de alpiste.

Leche de alpiste

Ingredientes:

 

  • 1 taza de alpiste.
  • 3 tazas de agua mineral.
  • Extracto de vainilla al gusto.
  • 1 o 2 cucharaditas de miel de abejas o stevia para endulzar.

Elaboración:

 

  • En un recipiente hondo colocaras la taza con el alpiste, las dos tazas de agua o más. Hasta conseguir rebasar el alpiste.
  • Debes dejarlo remojar toda la noche o al menos 12 horas.
  • Luego de pasar las 12 horas se cuela el alpiste, se licua con un poco de agua a la potencia máxima de la batidora o licuadora.
  • Después que este bien fino o molido, se le sigue agregando agua para hacerlo menos espeso.
  • Cuando se obtenga la textura deseada se cuela con un colador de tela (son muy finos) y se vierte en un envase de vidrio.
  • Añadir la esencia de vainilla y la stevia o miel de abejas al gusto.
  • Refrigerar y tomar.

Comenta esta nota!

Los 10 artículos más visitados